做一个自信而阳光的学生

  学生时代是人生最美好的时光,所谓“恰同学少年,风华正茂;书生意气,挥斥方遒”。
  
  遗憾的是,有一些同学在校园里并没有实现长知识、增才干,他们要么沉默寡言,把自己弄得整天闷闷不乐;要么沉迷于游戏而把作息时间弄得黑白颠倒;有些则无精打采干脆整天蒙头大睡;个别同学成绩甚至一泻千里而不得不休学。
  
  到底是什么原因造成了这些同学如此消极被动呢?
  
  为此,我们专门走访了留美心理专家冯大荣老师,冯老师详细介绍一些同学内向、自卑,甚至颓废的原因。
  
  原来校园如同象牙塔一般,是一个让人意气风发的地方,同学们可以在象牙塔里学习知识、练就本领、增进友谊。但是,象牙塔不是所有人都可以享受的,如果一个人失去了自我,纯洁、宁静、无邪的象牙塔就变成了世俗之地了。
  
  当一个人失去自我后,他学习不是为了增长知识,而是和同学比较成绩排名,当自己技不如人的时候,他更多的表现是嫉妒、泄气或者闷闷不乐。
  
  失去自我的人,交友也不是“君子之交淡如水”,要么想对方为自己所用,要么是为了填补内心的寂寞,一旦对方不能满足自己的要求,失落、郁闷就伴随着自己的校园生活。
  
  当一个人不能做回自己的时候,因为自己的经济条件不如别人;或者别人找到了男女朋友,而自己还是孤身一人的时候,心境也就瞬间变得低落起来,觉得自己的人生没有价值。
  
  因为一些同学在现实的校园里找不到存在的价值,沉默寡言、闷闷不乐也就是情理之中的事情了。因为内心痛苦,就会严重影响自己的学习效率,一些同学虽然人在课堂,而心却飞到九霄云外去了,成绩下降也就可以理解了。有些同学因为内心太痛苦,为了减少痛苦,他们不想看,也不想去想这些烦心事,所以他们干脆蒙头大睡。还有一些同学为了让自己暂时好受一些,他们开始在虚拟的网络世界里寻找慰藉,因为在虚拟的网络世界里,有预先设计好的各种激励机制,“输了有鼓励,赢了有奖励”,所以这些同学也就开始网络成瘾了。
  
  那怎样才能解决同学们存在的各种问题,做一个积极而阳光的学生呢?冯老师给我们提供了清晰的方向。
  
  同学们有问题了,不能就问题而解决问题。为此,冯老师打了一个形象的比喻。一个人发烧了,不能简单地用冰来降温,医生要分析发烧的原因,找到原因后,要么消炎,要么杀菌,高烧才能退下来。
  
  同样的道理,同学们有了各种各样的问题,不能在外部去解决,如训斥、断网,甚至切断经济来源,因为这些都没有从根本上解决问题。
  
  同学们的根本问题来自内心,其根源是失去自我。解决同学的问题,就是要让同学们做回真实的自我。
  
  为此,冯老师一般会从潜意识入手,让同学们做大量的正向接纳练习,如“我现在已经长大,我不需要别人的可怜和同情,我选择爱我自己、满意我自己,这就足够了!”“我放弃和别人比较的旧思想,我现在愿意做回真实的自我,因为我愿意选择一天比一天更加爱我自己。”……再通过净化练习,彻底消除潜意识里的各种障碍,最后发现真实的自我。
  
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  一般而言,三个月左右的时间,同学们就能找回自我。一旦发现了真实的自我,学习的原动力就会被找回,学习成绩就会大幅提升,现实生活中的朋友就会越来越多,他们就是自信而阳光的人,象牙塔也就是他们成长的舞台。